睡眠・寝具– category –

朝起きたとき、腰に違和感や重だるさを感じることはありませんか？ しっかり寝たはずなのに腰が痛い、寝返りを打つたびに目が覚めてしまう…。 そんな状態が続くと、ぐっすり眠ること自体がストレスになってしまいますよね。 実はその原因、マットレスが体...

朝起きたとき、「なんだか体が重い…」と感じることはありませんか？ しっかり寝たはずなのに疲れが抜けない、夜中に何度も目が覚めてしまう…。 そんな日が続くと、1日のスタートが少しつらく感じてしまいますよね。 実はその原因、寝返りのしにくさにある...

「ちゃんと寝たはずなのに、朝から体が重い…」 「起きた瞬間から首や肩がスッキリしない…」 そんな状態が続くと、1日のスタートがつらく感じてしまいますよね。 実はその原因、睡眠時間ではなく枕が合っていないことかもしれません。 この記事では、朝のだ...

「ちゃんと寝たはずなのに、朝から体が重い…」「布団から起きた瞬間から、もう疲れている気がする…」 そんな日が続くと、朝の支度も、仕事も、家事も、なんとなくしんどく感じてしまいますよね。 もしかするとその原因は、睡眠時間ではなく今使っているマ...

マットレスを新しくしたのに、思ったほど寝心地が良くならない…。 そんな違和感を感じたことはありませんか？ 結論から言うと、その原因は「枕とのバランス」にあるケースが多いです。 寝心地はマットレス単体ではなく、枕との組み合わせによって大きく変...